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  2. 長年付き合っているパートナーがいます。セックスしたいと誘うのですが、 冗談みたいな感じに捉えれてしまい、気持ちのすれ違いで数年間、キス、ハグ、セックスしていません。 パートナーについては、セックス以外のことでは、満たされてます。 性欲の解消は、パートナーの以外の人としていますが、大好きなパートナーに抱かれたい(挿入はしなくてよい)と気持ちが強くなってきました。 パートナーに冗談や、重い話と思われないように、「あなたと抱き合いたい」などの、気持ちを伝えるのにはどうしたら良いのか悩んでます。 ※パートナー以外の方との性欲の解消について、不満はないですし、 楽しんでいる状況の中で、 大好きなパートナーに抱かれたい 気持ちを持つことはおかしいなことでしょうか?
質問
すずさん

長年付き合っているパートナーがいます。セックスしたいと誘うのですが、
冗談みたいな感じに捉えれてしまい、気持ちのすれ違いで数年間、キス、ハグ、セックスしていません。
パートナーについては、セックス以外のことでは、満たされてます。

性欲の解消は、パートナーの以外の人としていますが、大好きなパートナーに抱かれたい(挿入はしなくてよい)と気持ちが強くなってきました。

パートナーに冗談や、重い話と思われないように、「あなたと抱き合いたい」などの、気持ちを伝えるのにはどうしたら良いのか悩んでます。

※パートナー以外の方との性欲の解消について、不満はないですし、
楽しんでいる状況の中で、
大好きなパートナーに抱かれたい
気持ちを持つことはおかしいなことでしょうか?

2026-09-26 09:14:17
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コメント
公平さん

ご相談をお寄せいただき、誠にありがとうございます。

まずお伝えしたいのは、「他の方で性欲を満たしていても、大好きなパートナーに抱かれたい」と思うのは、決して変でもおかしくもありません。

​身体的な性欲の解消と、大好きな人からの愛を感じて満たされる「心の充足」は、全く別のものです。
他の方で体は満たせても、「大好きなパートナーに愛されたい」という深い心の欲求は、彼にしか満たせません。あなたの「抱かれたい(挿入は不要)」という思いは、性欲というより純粋な愛のサインです。

なぜパートナーは冗談で流してしまうのか?
少しだけ男性心理を書き添えておきますのでご参考程度にして下さい。

·「男としての自分」の出し方を忘れた
·恥ずかしさとプライド
·今の良好な関係を壊すかもという「恐れ」と今のままで良いという「決断リスク」の回避

あなたを拒絶しているのではなく、「向き合い方が分からず、恥ずかしさと板挟みになっている」状態なのかもしれません。

パートナーにに伝えるときは、
「プレッシャー」と「照れくささ」を解いてあげる事が良いと思います。
具体的には
​·「セックスを求めているわけじゃない」と明確にする。
「しばしばセックスは男としてのパフォーマンス」を求められていると感じると身構えてしまいます。
「ただ温もりがほしいだけ」と分かれば、一気にハードルが下がります。

​·「寂しいから」ではなく「大好きだから」で伝える
シンプルですが、「あなたの温もりが一番落ち着く」とポジティブな甘え方をすると効果的です。

あなたの想いは、パートナーへの深い愛があるからこそ生まれてきた素敵な感情です。
焦らずパートナーの照れくささを優しくほぐしながら、少しずつ温かいスキンシップを取り戻していってくださいね。

参考になれば幸いです。

2026-09-26 15:38:35
ちかさん

すずさん、相談ありがとうございます。

そうですよね。
好きな人、大切な人とは触れ合いたいですよね。
「セックスがしたい」とは、また少し違う気持ちなんだと思います。

すずさんの経験とは少し違うのですが、私自身の経験を少し書かせてくださいね。

私は以前、セックスを拒否する側でした。
親密さを感じられないセックスが苦痛だったからです。

そこから、握手したい、少し肩に触れてほしい、ハグしたい…と、自分は何を望んでいるんだろう?と、少しずつ探していきました。

長年、親密なセックスから離れていたこともあって、はじめは触れ合うことにも恥ずかしさがありました。
なので、「今日はハグする日」と決めたり、ハグする時間を決めたりして、少しずつ触れ合うことから始めました。

だから、すずさんも「セックスしたい」と伝えることだけにこだわらなくてもいいのかなと思います。

今の自分が本当に望んでいることを、焦らず少しずつ伝えてみてもいいのではないでしょうか。

そして、パートナー以外の方との性欲の解消に不満がない中で、それでも「大好きなパートナーに抱かれたい」と思うことも、私はおかしなことだとは思いませんよ!

少しお話がずれてしまいましたが、私の経験も何か参考になれば嬉しいです。

2026-09-26 16:31:12
すずさん

公平さん
アドバイスありがとうございます、
私自身も今の関係壊れるのは…と思ってる所があり、「セックスしたいね〜」と言い方が冗談ぽい感じになっていたと思います。パートナーにプレッシャー感じさせず、まずは手をつなぎたいなど、徐々にスキンシップ深めていこうと思います。

2026-09-26 16:55:19
すずさん

ちかさん
アドバイスありがとうございます。
公平さんのアドバイスの返事と内容被りますが、セックスしたい!を強調せず、別れ際に握手したい、
今日はハグしたいと、徐々にスキンシップを深めていきたいと思います。女性側のレスリ側の心理状態お話してくださり、参考になりました。

2026-09-26 16:59:02