ご相談いただきありがとうございます。
デリケートで大切な心の内を明かしてくださり、とても嬉しく思っています。

まず、行為のあとに急に寂しくなったり落ち込んだりしてしまうことです。
これは相手への不満ではなく心と体が無防備になって、深く満たされたからこそ起こる自然な反応です。

そして、これはあなただけではなく専門的にも「PCD（性交後不快感）」などと呼ばれ、多くの方が密かに経験している、「よくあること」です。
決してあなたが変なわけでも冷たいわけでもありませんので、ご安心ください。

パートナーへ伝える際ですが、相手が「満足させられなかったのかな」と誤解しないよう、ふたりでリラックスしている普段の日常の中で伝えるのが良いと思います。

「不満があるわけではなく、満たされているからこそ胸が切なくなってしまうこと」を前提として、「言葉はいらないから、ただ優しく抱きしめて背中を撫でてほしい」と素直な気持ちを伝えてみてください。

ご自身の心を優しく受け止めて、パートナーの温もりに身を委ねてみてくださいね。